Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 1621g | 1151kcal | 24.3g | 252.8g | 0g | 22.7g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 690g | 877kcal | 82.8g | 27.6g | 48.3g | 6.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 750g | 2551kcal | 15g | 22.5g | 262.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 9254kcal | 248.8g | 623g | 622.6g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 4627kcal | 124.4g | 311.5g | 311.3g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 2314kcal | 62.2g | 155.8g | 155.7g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu