Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 117g | 40kcal | 1.6g | 7g | 0.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 75g | 64kcal | 0.8g | 3.4g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 614kcal | 50.8g | 22.2g | 35.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 307kcal | 25.4g | 11.1g | 17.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 154kcal | 12.7g | 5.6g | 9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu