Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 120g | 246kcal | 21.6g | 0g | 18g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 102g | 43kcal | 1.6g | 9.2g | 0.5g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 75g | 90kcal | 2.6g | 2.7g | 7.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 30g | 108kcal | 8.4g | 0.6g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 974kcal | 68.4g | 25g | 68.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 487kcal | 34.2g | 12.5g | 34.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 243kcal | 17.1g | 6.3g | 17.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu