Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 450g | 450kcal | 81g | 18g | 4.5g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 660g | 660kcal | 125.4g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesimeloni kuorittu | 720g | 265kcal | 6.6g | 51.1g | 0.7g | 7.9g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 270g | 27kcal | 2.7g | 2.7g | 0.5g | 2.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 396g | 153kcal | 0.6g | 32.3g | 0.4g | 5.9g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 330g | 393kcal | 3g | 14.5g | 42.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 330g | 66kcal | 2g | 11.5g | 1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 72g | 16kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 4085kcal | 445.8g | 267.2g | 140.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 2043kcal | 222.9g | 133.6g | 70.3g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1021kcal | 111.5g | 66.8g | 35.2g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu