Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 800g | 1141kcal | 100g | 2.4g | 82g | 0g | |
| Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 800g | 7096kcal | 6.4g | 0g | 793.6g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 1000g | 5180kcal | 100g | 220g | 433g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 400g | 35kcal | 2g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 80g | 307kcal | 2.3g | 74.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 30421kcal | 426.2g | 608.2g | 2942.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 15210kcal | 213.1g | 304.1g | 1471.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 7605kcal | 106.6g | 152.1g | 735.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu