Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		66g	94kcal	8.3g	0.2g	6.8g	0g
Sokeri		47g	190kcal	0g	46.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		21g	68kcal	2.1g	13.3g	0.5g	3g
Leivinjauhe		2.5g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		44g	84kcal	2g	7g	5.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		44g	25kcal	3.7g	2.2g	0.1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		35g	49kcal	2.8g	6.3g	1.4g	0g
Puolukka		70g	27kcal	0.3g	4.7g	0.3g	1.8g
	Annoskoko tuplana	658g	1080kcal	38.6g	162.6g	28.8g	9.6g
	Valittu annoskoko	329g	540kcal	19.3g	81.3g	14.4g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	165g	270kcal	9.7g	40.7g	7.2g	2.4g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu