Jauheliha-tonnikalapihvi
Sekaisin ja paistetaan.
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 176g | 490kcal | 31.6g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Valkosipuli tonnikala (Rainbow), annos 185g | 81g | 154kcal | 16.2g | 0.8g | 9.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 658g | 1494kcal | 113.6g | 2g | 115g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 747kcal | 56.8g | 1g | 57.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 374kcal | 28.4g | 0.5g | 28.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 17.3g | 0.3g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu