Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 2977g | 4247kcal | 372.1g | 8.9g | 305.1g | 0g | |
| Voi | 319g | 2314kcal | 3.8g | 1.3g | 259.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6592g | 13121kcal | 751.8g | 20.4g | 1128.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3296g | 6561kcal | 375.9g | 10.2g | 564.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1648g | 3280kcal | 188g | 5.1g | 282.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu