Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.8g | 19kcal | 0.7g | 0.2g | 1.6g | 0.3g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 2.8g | 8.9kcal | 0.5g | 1.6g | 0.2g | 1g | |
| Unikonsiemen 100g | 1.4g | 8.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 8.3g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.2g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 1.7g | 6.5kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 210kcal | 12.4g | 4.6g | 16.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 105kcal | 6.2g | 2.3g | 8.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 53kcal | 3.1g | 1.2g | 4.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 316kcal | 18.7g | 6.9g | 24.4g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu