Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 11g | 56kcal | 0.4g | 6.1g | 3.3g | 0.6g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 6.8g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.5g | 0g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 1.5g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 286kcal | 3.2g | 24.4g | 19.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 143kcal | 1.6g | 12.2g | 9.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 72kcal | 0.8g | 6.1g | 4.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 4.8g | 37g | 29.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu