Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 21g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 4.2g | 5.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 8.3g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 66kcal | 1.6g | 7.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 33kcal | 0.8g | 3.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 17kcal | 0.4g | 1.9g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.4g | 11.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu