Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 12g | 7.2kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Flora Vanilla 12% | 7.8g | 15kcal | 0.4g | 1.3g | 0.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 7.8g | 4.4kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 6.3g | 4.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 61kcal | 3.8g | 7g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 31kcal | 1.9g | 3.5g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 15kcal | 1g | 1.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu