Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 12g | 3.3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 7g | 25kcal | 0.9g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 16kcal | 1.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.1kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 97kcal | 7g | 10.8g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 49kcal | 3.5g | 5.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 24kcal | 1.8g | 2.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.4g | 16g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu