Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 15g | 54kcal | 2.5g | 9.8g | 0.4g | 0.9g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 11g | 6.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 2.2g | 5.9kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 5.3g | 8.4kcal | 1.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 149kcal | 8.8g | 20.2g | 3.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 75kcal | 4.4g | 10.1g | 1.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 37kcal | 2.2g | 5.1g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 13.1g | 30g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu