Tonnikalalevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		12g	12kcal	2.7g	0g	0.2g	0g
Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g		4.2g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g		17g	20kcal	0.5g	0.7g	1.7g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	72kcal	6.6g	2.8g	3.8g	0g
	Valittu annoskoko	34g	36kcal	3.3g	1.4g	1.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	17g	18kcal	1.7g	0.7g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	107kcal	9.8g	4.2g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu