Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 5.6g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevytmaito (Valio) | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 62kcal | 3g | 9.8g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 31kcal | 1.5g | 4.9g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 14.5g | 1.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu