Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 56g | 98kcal | 2.9g | 21.2g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1680g | 2117kcal | 184.8g | 5g | 151.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 280g | 1618kcal | 59.1g | 14.8g | 141.4g | 32.5g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 840g | 4200kcal | 209.2g | 279.7g | 241.9g | 238.6g | |
| Voi | 448g | 3250kcal | 5.3g | 1.8g | 364.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6608g | 22566kcal | 922.6g | 645g | 1797.4g | 542.8g | |
| Valittu annoskoko | 3304g | 11283kcal | 461.3g | 322.5g | 898.7g | 271.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1652g | 5642kcal | 230.7g | 161.3g | 449.4g | 135.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu