Kotitekoiset vohvelit
2 munaa
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 496g | 708kcal | 62g | 1.5g | 50.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1804g | 595kcal | 59.5g | 88.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 879g | 3017kcal | 89.6g | 615.5g | 10.6g | 30.8g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 122g | 1077kcal | 0g | 0g | 121.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 10832kcal | 423.4g | 1419.4g | 366.2g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 5416kcal | 211.7g | 709.7g | 183.1g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 2708kcal | 105.9g | 354.9g | 91.6g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.4g | 21.4g | 5.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu