Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2409g | 5334kcal | 421.5g | 0g | 409.5g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 301g | 1415kcal | 36.1g | 21.7g | 132.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 602g | 759kcal | 66.2g | 1.8g | 54.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 15015kcal | 1047.6g | 47g | 1192.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 7508kcal | 523.8g | 23.5g | 596.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 3754kcal | 261.9g | 11.8g | 298.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu