Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1600g | 1120kcal | 256g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 720g | 2016kcal | 208.8g | 18g | 122.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1000g | 1600kcal | 27g | 27g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 9472kcal | 983.6g | 90g | 554.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 4736kcal | 491.8g | 45g | 277.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 2368kcal | 245.9g | 22.5g | 138.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu