Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1950g | 644kcal | 64.4g | 95.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 638g | 2231kcal | 76.5g | 452.6g | 13.4g | 19.1g | |
| Sokeri | 243g | 985kcal | 0g | 242.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 250g | 357kcal | 31.3g | 0.8g | 25.6g | 0g | |
| Flora culinesse | 225g | 1665kcal | 0g | 0g | 184.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6650g | 11877kcal | 345.4g | 1610g | 447g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 3325g | 5938kcal | 172.7g | 805g | 223.5g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1663g | 2969kcal | 86.4g | 402.5g | 111.8g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu