Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1604g | 1123kcal | 256.6g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 722g | 2021kcal | 209.3g | 18g | 122.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1002g | 1604kcal | 27.1g | 27.1g | 150.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6656g | 9495kcal | 986g | 90.2g | 555.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3328g | 4748kcal | 493g | 45.1g | 277.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1664g | 2374kcal | 246.5g | 22.6g | 139g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu