Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 205g | 258kcal | 22.5g | 0.6g | 18.4g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 520kcal | 0g | 127.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 666g | 1556kcal | 45g | 257g | 36.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 778kcal | 22.5g | 128.5g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 389kcal | 11.3g | 64.3g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu