Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 209g | 142kcal | 3.3g | 31.1g | 0.2g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 42g | 56kcal | 3.1g | 5g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 83g | 134kcal | 2.3g | 2.3g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 667g | 663kcal | 17.4g | 76.8g | 30.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 332kcal | 8.7g | 38.4g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 166kcal | 4.4g | 19.2g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu