Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		176g	1247kcal	1.3g	0.7g	140.5g	0g
Sokeri		299g	1212kcal	0g	298.2g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		306g	397kcal	40g	0.9g	25.4g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		351g	1229kcal	42.1g	249.4g	7.4g	12.3g
Perunajauho 1dl=70g		123g	412kcal	0.1g	100.8g	0g	0g
Leivinjauhe		8.8g	15kcal	0.5g	3.3g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		878g	313kcal	1.4g	62.4g	0.8g	17.6g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		53g	11kcal	4.3g	0g	0.2g	0.1g
Sitruuna kuorittu		8.8g	3.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.2g
Rusina euroshopper		176g	580kcal	5.3g	138.7g	0.9g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		702g	906kcal	29.5g	35.8g	70.2g	2.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		33g	112kcal	0g	27.2g	0g	0.5g
Vanilliinisokeri, teelusikka		18g	70kcal	0g	17.4g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		176g	311kcal	0.4g	74.3g	0.5g	2.6g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4.4g	16kcal	0.2g	3.5g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	6664g	13839kcal	250.4g	2067.8g	492.4g	70.8g
	Valittu annoskoko	3332g	6920kcal	125.2g	1033.9g	246.2g	35.4g
	Annoskoko puolitettuna	1666g	3460kcal	62.6g	517g	123.1g	17.7g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu