Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 150g | 27kcal | 2.7g | 2.7g | 0.5g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 150g | 429kcal | 19.5g | 2.9g | 37.6g | 0g | |
| Siirappi | 23g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 669g | 1212kcal | 44.6g | 44.8g | 94.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 606kcal | 22.3g | 22.4g | 47.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 303kcal | 11.2g | 11.2g | 23.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu