Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 70g | 345kcal | 5.3g | 47.9g | 14.8g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 85g | 118kcal | 2.5g | 3.4g | 11g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 56g | 118kcal | 17.5g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 28g | 2.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 39g | 87kcal | 5.5g | 2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 1372kcal | 63.4g | 112.6g | 74.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 686kcal | 31.7g | 56.3g | 37.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 343kcal | 15.9g | 28.2g | 18.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu