Sienipiirakka
Sekoita jauhot, paprikajauhe, juokseva leivontamargariini ja vesi.
Levitä taikina piirakkavuokaan.
Sekoita sieni-sipulihakkelus (kypsennetty), persilja, juustoraaste ja kananmuna ja levitä piirakkavuokaan.
Paista 225asteessa noin 30min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Lillics
Levitä taikina piirakkavuokaan.
Sekoita sieni-sipulihakkelus (kypsennetty), persilja, juustoraaste ja kananmuna ja levitä piirakkavuokaan.
Paista 225asteessa noin 30min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Lillics
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni-sipulihakkelus | 75g | 20kcal | 1.1g | 2.1g | 0.3g | 2g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 47g | 336kcal | 0.2g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.4g | 0.8g | 2.3g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 50g | 84kcal | 1g | 0.7g | 8.5g | 0.3g | |
| Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 50g | 189kcal | 13.9g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 1793kcal | 52.8g | 97.4g | 131g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 897kcal | 26.4g | 48.7g | 65.5g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 448kcal | 13.2g | 24.4g | 32.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 7.9g | 14.5g | 19.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu