Possupihvit+wokkivihannekset
Sekoita juustoraaste vihanneksiin ja laita uunivuokaan.
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 360g | 135g | 149kcal | 20.3g | 0.8g | 6.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 113g | 23kcal | 1.9g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka | 14g | 53kcal | 3.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 674g | 958kcal | 53.8g | 13.6g | 75.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 337g | 479kcal | 26.9g | 6.8g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 240kcal | 13.5g | 3.4g | 18.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8g | 2g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu