Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 817g | 998kcal | 174g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Vesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 12g | 30kcal | 1.5g | 1.4g | 2.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 584g | 239kcal | 8.2g | 47.3g | 1.8g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 292g | 817kcal | 55.4g | 0g | 64.2g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 93g | 50kcal | 5.3g | 4.9g | 0.8g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 158g | 195kcal | 4.7g | 40.3g | 0.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 12g | 33kcal | 0.9g | 1.1g | 2.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6734g | 4725kcal | 500g | 190g | 209.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 3367g | 2362kcal | 250g | 95g | 104.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1684g | 1181kcal | 125g | 47.5g | 52.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu