Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 25g | 88kcal | 3.5g | 13.8g | 2g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 175kcal | 7g | 27.6g | 4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 88kcal | 3.5g | 13.8g | 2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 44kcal | 1.8g | 6.9g | 1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu