Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g94g98kcal10.3g1.5g5.6g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g94g63kcal1.5g14.1g0.1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%38g45kcal1.1g1.7g3.7g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g19g49kcal5.6g0.4g2.8g0g
Paprikajauhe 0.4g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Maustepippuri, annos 1g0.9g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka94g33kcal2.6g4.4g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana677g578kcal42.4g44.4g26.2g0.2g
Valittu annoskoko339g289kcal21.2g22.2g13.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna169g145kcal10.6g11.1g6.6g0.1g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.6g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116315