Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 219g | 127kcal | 19.7g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 120g | 72kcal | 0.5g | 18g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 677g | 398kcal | 40.4g | 57.8g | 1g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 199kcal | 20.2g | 28.9g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 99kcal | 10.1g | 14.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.5g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu