Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 6.3g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 8.8g | 7kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 73kcal | 6.2g | 4.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 36kcal | 3.1g | 2.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 18kcal | 1.6g | 1.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9g | 6.7g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu