Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 14g | 12kcal | 0.3g | 1.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.8g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 17g | 59kcal | 2.3g | 11.1g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 150kcal | 5.8g | 26g | 2.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 75kcal | 2.9g | 13g | 1.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 38kcal | 1.5g | 6.5g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.5g | 37.9g | 3.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu