Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 11g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 216kcal | 3g | 33.6g | 7.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 108kcal | 1.5g | 16.8g | 3.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 54kcal | 0.8g | 8.4g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.4g | 49g | 10.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu