Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 3.4g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 20g | 49kcal | 2.2g | 7.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Oltermanni, perinteinen | 4.5g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 6.7g | 6.4kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 188kcal | 8.8g | 14.8g | 9.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 94kcal | 4.4g | 7.4g | 4.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 47kcal | 2.2g | 3.7g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.6g | 13.4g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu