Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 10g | 38kcal | 1.4g | 6.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 6.3g | 24kcal | 0.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 18g | 57kcal | 2.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 237kcal | 7.2g | 13.8g | 16.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 119kcal | 3.6g | 6.9g | 8.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 59kcal | 1.8g | 3.5g | 4.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.5g | 20.1g | 23.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu