Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 701g | 526kcal | 16.1g | 37.2g | 33.7g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 1122g | 1245kcal | 242.3g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Sipuli | 154g | 47kcal | 1.9g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 1262g | 316kcal | 18.9g | 50.5g | 3.8g | 31.6g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 126g | 240kcal | 0.6g | 56.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 5251kcal | 559.6g | 303.8g | 191.6g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 2626kcal | 279.8g | 151.9g | 95.8g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 1313kcal | 139.9g | 76g | 47.9g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu