Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 86g | 51kcal | 1.3g | 11.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 27g | 52kcal | 2.7g | 2.4g | 3.5g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 57g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 171g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 682g | 234kcal | 9g | 32.4g | 7.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 117kcal | 4.5g | 16.2g | 3.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 59kcal | 2.3g | 8.1g | 1.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu