Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 47g | 47kcal | 8.4g | 1.9g | 0.5g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 69g | 69kcal | 13.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 75g | 28kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 28g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 41g | 16kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.6g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 34g | 41kcal | 0.3g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 34g | 6.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 682g | 425kcal | 46.6g | 27.8g | 14.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 213kcal | 23.3g | 13.9g | 7.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 106kcal | 11.7g | 7g | 3.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu