Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 856g | 514kcal | 12.8g | 111.3g | 0.9g | 7.7g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 271g | 515kcal | 27.1g | 24.4g | 35.2g | 1.9g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 571g | 143kcal | 5.1g | 27.4g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1712g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6820g | 2343kcal | 90g | 326.2g | 75.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 3410g | 1171kcal | 45g | 163.1g | 37.8g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1705g | 586kcal | 22.5g | 81.6g | 18.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu