Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		8.4g	45kcal	0.8g	4.1g	2.8g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		37g	127kcal	0.7g	1.1g	13.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Sokeri		8g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		37g	79kcal	1.8g	6.2g	5.2g	1.1g
Omenamehu (Valio)		19g	7.9kcal	0g	1.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		28g	10kcal	0.1g	2g	0.1g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		61g	17kcal	0.4g	3.6g	0.1g	1.5g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		19g	71kcal	0.1g	1.2g	7.5g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.9g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0g
Leivinjauhe		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		49g	167kcal	5g	34.1g	0.6g	1.7g
Sokeri		40g	161kcal	0g	39.7g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		32g	42kcal	4.1g	0.2g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	684g	1543kcal	26.2g	209.8g	64.2g	9.6g
	Valittu annoskoko	342g	771kcal	13.1g	104.9g	32.1g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	171g	386kcal	6.6g	52.5g	16.1g	2.4g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu