Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 156g | 106kcal | 2.5g | 23.3g | 0.2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 78g | 137kcal | 14.9g | 0g | 8.6g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 38g | 60kcal | 7.9g | 0.1g | 33.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 39g | 43kcal | 0.9g | 1.2g | 3.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 685g | 793kcal | 54g | 50.8g | 102.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 397kcal | 27g | 25.4g | 51.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 198kcal | 13.5g | 12.7g | 25.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu