Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2400g | 4080kcal | 480g | 0g | 240g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 90g | 351kcal | 29.7g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 10127kcal | 1117.4g | 59.6g | 600.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 5064kcal | 558.7g | 29.8g | 300.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2532kcal | 279.4g | 14.9g | 150.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu