Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 172g | 39kcal | 3.1g | 4.1g | 0.3g | 3.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 38g | 106kcal | 3.4g | 2.6g | 8.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 858g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 343g | 354kcal | 11.8g | 61.7g | 3.6g | 9.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 189g | 269kcal | 23.6g | 0.6g | 19.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.4g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 789g | 1026kcal | 94.7g | 39.4g | 55.2g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1029g | 994kcal | 31g | 201.6g | 3.3g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 5594kcal | 336g | 622.6g | 181g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 2797kcal | 168g | 311.3g | 90.5g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1399kcal | 84g | 155.7g | 45.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu