Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 376g | 2744kcal | 3.8g | 3.8g | 300.7g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 376g | 1315kcal | 13.2g | 304.4g | 3.8g | 11.3g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 376g | 100kcal | 12.4g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2004g | 682kcal | 4g | 142.3g | 6g | 36.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Sokeri | 150g | 610kcal | 0g | 150.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 11295kcal | 101.2g | 1225.6g | 649.2g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 5647kcal | 50.6g | 612.8g | 324.6g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2824kcal | 25.3g | 306.4g | 162.3g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu