Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2850g | 1803kcal | 85.5g | 136.8g | 99.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 45g | 329kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 510g | 1785kcal | 30.6g | 387.6g | 8.7g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 7833kcal | 233.2g | 1049.8g | 288.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 3916kcal | 116.6g | 524.9g | 144.4g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1958kcal | 58.3g | 262.5g | 72.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu