Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1464g | 565kcal | 2.3g | 119.5g | 1.3g | 22g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 768g | 2688kcal | 107.5g | 430.1g | 53g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 960g | 7008kcal | 9.6g | 9.6g | 768g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 240g | 936kcal | 0.5g | 232.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 22394kcal | 239.8g | 1584g | 1644.6g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 11197kcal | 119.9g | 792g | 822.3g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 5598kcal | 60g | 396g | 411.2g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu