Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 119g | 74kcal | 0.5g | 17.5g | 0.1g | 1.7g | |
| Flora Vanilla 12% | 80g | 153kcal | 3.6g | 12.9g | 9.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 80g | 45kcal | 7.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 64g | 42kcal | 8.4g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 627kcal | 39.4g | 71.4g | 20.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 313kcal | 19.7g | 35.7g | 10.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 157kcal | 9.9g | 17.9g | 5.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu